こんにちは🌞
ホワイトニングショップ石垣店です🦷

11月もあっという間に
半分経ちましたね😳

店内もそろそろクリスマス🎄に
模様替えしようかな〜と考えています❤️

今回は、歯磨きのポイントを
お伝えします🪥

皆さんは歯磨きに使う時間は
どのくらいですか？⏰

長い時間ほど丁寧に磨けている！
と思われがちの歯磨きですが
実は3分〜5分ほどが目安です✨

長く磨きすぎると歯茎に刺激がかかり
歯茎が下がっていく原因になります💦

強くゴシゴシと磨くことも
歯の表面のエナメル質が削れて
知覚過敏になりうる可能性もあるので
注意が必要です⚠️

歯ブラシはやわらかめを選び
毛先が広がってきたら交換しましょう🩵

普段のケア➕ホワイトニングで
歯を長持ちさせましょう🦷🫧