こんにちは🌞
ホワイトニングショップ石垣島店です🦷

「食べたらすぐ歯を磨く」が
正しい習慣だと思っていませんか？💭
実は、場合によっては逆に
歯を傷つけてしまうことがあるんです⚡️

食事のあと、特にジュースやフルーツ
お酢を使った料理などを口にすると
お口の中は一時的に酸性になります👄

この状態では、歯の表面のエナメル質が
少しやわらかくなっていて
とてもデリケートなんです❗️
そんなタイミングで歯を磨いてしまうと
歯を守るはずのエナメル質を
削ってしまうことがあります🥲

「じゃあ、いつ磨けばいいの？」と
思いますよね🤔
おすすめのタイミングは
『食後30分ほど待ってから✨』
その間に唾液が酸を中和して
歯を元の強い状態に戻してくれます💪🏻

どうしてもすぐお口の中を
スッキリさせたいときは
歯みがきの代わりに、水やお茶で
口をゆすぐだけでもOKです🙆🏻‍♀️
これだけでも虫歯予防になりますよ💡

毎日のちょっとした意識で
将来の歯の健康は大きく変わります❣️
今日からぜひ試してみてくださいね☺️🫧