こんにちは🌞
ホワイトニングショップ石垣店です🦷

歯を作るのに1番必要なものは
『カルシウム』です💪🏻

カルシウムが十分に働くためには
ビタミンDの助けが必要で
小魚の肝臓🐟牛乳🥛卵🥚などに
含まれています💡

また、紫外線の働きで体内で
つくられることもあるので
1日15〜20分間、日光浴すると
良いと言われています☀️

食べ物でビタミンDを
効率よく摂るポイントは
『油と一緒に摂る』ことです❗️

調理するなら炒めたり揚げたりと
いった方法があります🍳

きのこ類にもビタミンDは含まれているので
バランスよく食事をして
健康な歯を作りましょう😌🦷

当店のホワイトニングは
白くなるだけではなく
同時にコーティングもできるので
汚れがつきにくくなりツヤが出ます✨

初回は無料カウンセリング付きなので
初めての方でも安心してご来店ください🫶🏻

ご予約お待ちしております♩♩